膑骨就是髌骨,髌骨骨折术后膝盖僵硬可以进行适量的膝关节屈伸锻炼,一般3个月左右的时间能够恢复正常。
髌骨骨折手术后膝盖僵硬是由于膝关节腔内积液,以及局部的软组织炎性水肿导致皮肤的张力比较大。当髌骨骨折时,骨折端的出血会导致更多的血液在关节腔内积聚,从而导致膝关节的巨大张力。此外,当髌骨骨折后需要限制膝关节的屈伸运动来促进骨折的愈合,一般要制动六周左右,可能会因为长时间缺少运动导致膝盖出现明显的挛缩、僵硬和活动受限的现象。
出现这种情况后可以进行适量的膝关节屈伸锻炼,通常用高度合适的椅子,坐下后以双腿可以自然下垂,且脚尖恰好能触碰到地面为宜。要缓慢伸直膝盖,将小腿匀速抬起,直到出现疼痛,在出现疼痛的位点停留大概五秒,接着放松膝盖,将小腿缓慢移回原位。10次屈伸归为一组,患者可以根据自身情况选择适合的运动量。
除此之外,患者要多注意休息,避免劳累,注意保暖,避免负重,下地要拄拐,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣、刺激的食物,多吃高钙、高蛋白、高维生素食物。术后定期去医院拍片复查,查看骨折愈合情况。
