14岁孩子张嘴睡觉一般能纠正,纠正方式主要有运动练习、调整睡眠姿势、保持口腔湿润等。
1、运动练习
建议日常生活中适当进行竞走、步行、慢跑等有氧运动,可练习闭嘴呼吸,长期进行会在一定程度上纠正睡觉张嘴呼吸的习惯。
2、调整睡眠姿势
错误的睡眠姿势可能会导致睡眠时不自觉张口或使呼吸道受到压迫以至于张口保证正常呼吸,出现张嘴睡觉的情况,可通过调整睡眠姿势纠正。
3、保持口腔湿润
若嘴巴出现干燥的情况,可能会引发张嘴睡觉表现。可在睡前或床头放置加湿器,保持室内湿度适宜。也应喝足够的水,能有效缓解口干舌燥的情况。
除此之外,也包括建立规律的作息时间、手术、治疗呼吸系统疾病、治疗口腔疾病等方式。若出现张嘴睡觉的情况,应及时前往医院就诊检查并接受正确治疗促进恢复,以免耽误病情。日常生活中也应养成健康的饮食习惯,多食用清淡、易消化的食物,如鸡蛋、小米粥等。