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• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1227次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22773次

• 严重失眠不能睡觉怎么办？
  如果出现严重的失眠，是会严重威胁患者的身体健康，出现这种问题，建议进行以下处理：第一，首先可以完善多导睡眠脑电图的监测，这种检查可以进行详细的评估。对于患者失眠的类型，失眠的种类做出最合适的判断，从而选择最有效的治疗。第二，严重失眠的患者是需要进行干预，主要是药物干预，药物要根据患者的情况选用。如果是入睡困难，可以选用一些新型的非苯二氮䓬类的药物进行治疗，如果是伴有一些睡眠维持度障碍，伴有一些明显的焦虑情绪，可以应用苯二氮䓬类的镇静催眠药物，能达到比较好的效果。第三，一定要注意调节自己的情绪，很多睡眠和情绪是有很大的关系，要做到放松，不要有太大的心理压力。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-07 1936次

• 失眠害怕睡觉怎么办
  害怕失眠，睡不着觉，这种情况是属于精神压力过大引起的失眠，可以服用谷维素和安神补脑液治疗失眠，同时，患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神压力过大，避免过度劳累，也要多注意保暖，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、打太极拳、游泳、跳舞，这样都会让人产生疲倦感，是可以提高睡眠质量，也是可以提高个人免疫力。在饮食方面，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃奶制品类的食物和豆制品类的食物。同时，患者在日常的生活里睡眠之前，要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样都是可以有效改善睡眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-07 8994次

• 睡觉失眠该怎么办
  病情分析：睡觉失眠主要是由很多原因造成的，如环境因素，精神因素，躯体疾病等，也可以通过改善睡眠的姿势，睡前的饮食，睡眠呼吸的方法上，去改善睡眠的质量。意见建议：建议睡前不要吃得过饱，避免进食刺激性的食物，导致人体兴奋的食物，比如咖啡，茶叶以及辛辣刺激性的食物。晚上不要熬夜，注意休息。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-14 1101次

• 晚上睡觉失眠怎么办
  当时你出现失眠的临床情况，此病主要是由于身体精神压力过、熬夜、气血不足、神经衰弱等因素引起的失眠表现症状，有必要到医院详细的体格检查以后可以通过正确安全营养神经补气养血的方法综合调理身体，比如刺五加口服液、枣仁安神补脑液等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-19 2002次

• 失眠严重怎么办
  一，如果得了比较严重的失眠，可以进行睡眠行为的控制。有睡意时，一定要上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，比如看电视、玩手机等。白天尽量不要午睡，睡前的两个小时避免做剧烈的体育运动来刺激兴奋。二，如果在上床以后，十五至二十分钟仍未入睡，可以起床，到其它房间做一些其他的事情，有睡意时再回来睡觉。无论夜
  袁越 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 1317次

• 严重失眠怎么办
  失眠已经成为困扰许多人的问题，长期的严重失眠不仅会影响我们的工作和生活质量，还会对身心健康造成严重的危害。那么，面对严重失眠，我们该如何应对呢？本文将为大家揭示其中的原因，并提供相应的治疗办法。1、脾胃功能失调：中医认为，脾胃是消化吸收营养的重要器官，脾胃功能失调会导致气血虚弱，进而影响睡眠质量。这
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次