气血不足，通常指身体的气与血两者均不足，这种状况可能由多种因素引发。通常为脾胃功能减弱、生活压力大、慢性疾病或身体虚弱、失血过多、不良生活习惯等。
1、脾胃功能减弱：脾胃是后天之本，气血化生之源。脾胃虚弱会导致气血生化减少，进而出现气血不足。常见原因包括饮食不当，如过度摄入油腻、甜食、辛辣或寒凉食物，这些都可能损伤脾胃，影响其运化功能。
2、生活压力过大：长期的心理压力和紧张情绪会影响人体的内分泌和免疫系统，导致气血运行不畅。学会调整心态，适当放松，对缓解气血不足有积极作用。
3、慢性疾病或身体虚弱：患有慢性疾病或体质虚弱的人，身体消耗大，容易导致气血不足。积极治疗原发病，加强锻炼，是改善此类情况的关键。
4、失血过多：失血过多会导致血液总量减少，进而引发气血不足。针对这种情况，除了及时止血和补充血容量外，还需针对原发病进行治疗。
5、不良生活习惯：包括睡眠不足、缺乏运动等，这些都会影响气血的生成和运行。保持良好的作息和运动习惯，对维持正常气血运行至关重要。
针对气血不足，除了调整生活方式外，还可在医生指导下使用药物治疗。如八珍颗粒，能补气益血；十全大补丸，可温补气血；人参养荣丸，能改善形瘦神疲等症状。这些药物均需在医生指导下使用，以确保安全有效。
