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• 近视了怎么办？

  我们国家这些年，在生活中有看到近视的发病率居高不下，而且还有一个扩大的趋势。有调查不完全的统计，小学生的近视患病率，基本上能达到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近视该怎么办，我们从小一定要注意培养，好的读写和用眼的习惯。像我们从小学就开始倡导的，写字的时候三个一，就是距离桌子一拳；眼睛距离桌面一尺；露出笔尖一寸。另外我们最好每天能保证2到4个小时的，户外活动时间，尤其是充足的户外活动。再就是还有一个要平衡饮食。对于儿童来讲，生长发育期的儿童，多吃一些优质的蛋白，新鲜的水果和蔬菜这些。还有就是充足的睡眠，以及经常性的锻炼身体，养成很好锻炼身体的习惯。这些因素对于预防近视和减缓近视的进展，都有很好的帮助。那么同时也要指出一点，如果是真正有了近视，我们也要及时的配镜，因为对于学生而言，我们的主要工作是看黑板用眼，而且是较长时间的用，那么如果是你的视力不达标了，也不去配镜，实际上他是更累的，那种更累和更疲劳的情况下，近视反而是更容易进展的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 17685次

• 眼睛近视怎么办才能恢复

  眼睛近视，如果已经是真性近视了，在成年之前没有什么太好的办法，只能是戴眼镜。在发育期的孩子，如果想让他尽量近视发展得缓慢一些，在自理能力比较强的时候，可以选择佩戴OK镜，因为它可以尽量阻止近视的发展速度。成年以后，如果是病人工作需要，或者是考学需要，又不想戴眼镜，屈光度数稳定，或者他的眼睛情况都允许，我们建议他可以做激光矫治，这样才能彻底把近视治好。如果一旦近视了，不去做手术，任何的方式都不可能让近视完全消失，只是通过戴眼镜来矫正它。如果一旦不戴还是会有的，只有通过手术才能把近视完全治好。

  

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  齐颖 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-07-12 32743次

• 眼睛有点近视了怎么办
  如果眼睛刚有一点点的近视，可以借助以下几种方法来恢复视力：一，眼球转动法恢复视力，坐着、站着或者躺着都可以，首先让全身放松后眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼球尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转六圈再逆时针方向转六圈，共做三次，这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。二，眨眼法恢复视力，眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做，具体做法是头稍微向后仰，放松眼部肌肉后有节奏眨动眼睛，每天反复做八到十次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。三，打乒乓球恢复视力。当人们在打乒乓球时眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动不停的远近上下调节和运动，这样不断的使睫状肌，眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。
  语音时长 2:07”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 8348次

• 眼睛有点近视怎么办
  近视是眼科常见疾病，近几年来，电子产品的普及和学生课业压力的增加，近视发病率逐年增长，如果目前感觉看远处不清晰，看近处仍然清晰的，就要考虑是由于近视造成的，需要到医院或者是正规的眼镜店验光检查，取得准确的近视度数。对于轻度的近视，尤其是100度以下的近视，由于对视力影响不大，目前可以暂时不配戴眼镜，超过100度以上的近视，由于的视力影响比较大，不戴眼镜会造成看不清楚而引起视疲劳，容易进一步加深近视度数增长，所以是应该佩戴眼镜。目前要控制近视度数增长，注意保护好眼睛，合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼和看手机、电视、电脑等，才能最大限度的延缓近视度数增长，例如每近距离用眼半小时到40分钟左右，就应该停下来，闭目养神或者看远处十分钟，让眼睛得到充分地休息，每天还要注意增加活动时间，尽量两小时以上这样对于控制近视度数增长也是有帮助。
  语音时长 1:42”
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-19 3251次

• 眼睛快要近视了怎么办
  病情分析：目前如果感觉眼睛疲劳，看远处不清晰，很有可能就是要形成近视了。意见建议：近视的形成与遗传因素以及用眼习惯有很大的关系。目前想要预防近视形成就要注意合理用眼，劳逸结合，不要长时间近距离用眼和看手机、电视、电脑等。如果感觉看不清楚，就需要及时到医院的眼科进行验光检查，看看有没有形成近视以及具体的度数。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-05-16 1702次

• 孩子眼睛近视了怎么办
  病情分析：当发现孩子眼睛出现近视之后，要首先应用散瞳药物将瞳孔散大，进行验光检查，这样能够获得准确的屈光度数，从而明确患者为真性近视还是假性近视。真性近视需要佩戴框架眼镜来进行矫正。而假性近视则要注意保护眼睛，减少近距离用眼。意见建议：建议儿童在发生近视后，如果近视度数增长的过快，则可以应用角膜塑形镜来进行矫正，能够有效的延缓近视度数的增长。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-18 902次

• 眼睛有点近视了怎么办
  如果眼睛刚有一点点的近视，可以借助以下几种方法来恢复视力：一，眼球转动法恢复视力，坐着、站着或者躺着都可以，首先让全身放松后眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼球尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转六圈再逆时针方向转六圈，共做三次，这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 349次

• 眼睛近视了怎么办
  眼睛近视了可以选择佩戴眼镜、手术治疗等。1、佩戴眼镜：患者出现眼睛近视了的情况可能是因为长时间近距离工作或者户外活动缺乏引起，会导致患者出现远处视物模糊，但是近距视力较好的情况，影响到患者的正常生活，还会使夜间视力变差，需要去医院做裂隙灯检查、睫状肌麻痹验光检查等，判断眼睛近视的度数后佩戴合适的框架
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-17 1042次