山药和包菜通常能一起吃,一般不会对身体健康造成影响,但是在吃的时候需要适量,如果一次性吃太多可能会引起消化不良。
山药和包菜都是日常生活中比较常见的蔬菜,营养价值都比较高,山药中含有大量的膳食纤维、蛋白质以及矿物质,而且维生素含量也比较高,包菜中含有维生素A、维生素B,而且膳食纤维也比较多,山药和包菜在一起吃可以使其营养价值更高,吃了以后可以补充身体所需的营养,对增强身体的免疫能力有一定的帮助。而且蔬菜中的膳食纤维还可以促进肠蠕动,防止便秘以及大便干燥的情况出现。所以正常情况下山药和菠菜能一起吃。
虽然山药和包菜的营养价值都比较高,但是不可以一次性吃太多,以免对胃黏膜造成刺激,导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况。
如果不小心吃了太多的蔬菜,而且出现了消化不良的情况,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。