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• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 12381次

• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 414866次

• 骨盆前倾如何正确走路
  骨盆有前倾的人群可以选择这些正确的走路方式。一般要行走，背挺直，走路的时不要弯腰低头，尽量的抬头挺胸，收腹。一般脚跟先着地，然后慢慢的过渡到脚掌到脚趾。此外在床上平躺，或者是地面平躺，背部往上拱和地面形成30度左右的角度，这样可以保持30秒到一分钟左右的时间。另外还可以背靠墙，腰向前，臀部向后，紧贴墙面，保持30秒钟左右。还可以做股四头肌的训练，比如仰卧抬腿，在一定程度上能够起到纠正骨盆前倾的作用。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-15 7111次

• 骨盆前倾影响怀孕吗
  骨盆前倾通常不会影响怀孕，只是在怀孕以后，随着子宫的长大，可能会加重骨盆前倾而已。但对于还没有怀孕的女性，并不会因为单纯的骨盆前倾而影响女性的受孕。这是因为女性怀孕是卵子和精子结合以后，在宫腔内进行着床生长，但是骨盆前倾却不会影响女性的卵巢内分泌和排卵功能，也不会影响受精卵的正常着床，所以通常不会因为骨盆前倾，而导致女性不能正常受孕。如果女性有排卵异常，或者是宫腔有器质性疾病，才可能会影响怀孕。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-09 8728次

• 骨盆前倾会影响生育吗
  骨盆前倾对生育的影响不大。首先该类疾病对受孕是没有任何影响的，只不过是在妊娠的中晚期，有可能由于前侧的肌肉力量不足，从而导致后侧的肌肉过度紧张，从而产生腰背部的疼痛。因此建议建议患有该类疾病的患者，在怀孕之前一定要去骨科咨询相关的医生，并且做相应的功能锻炼，以防止类似情况的发生。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 4401次

• 骨盆前倾影响怀孕吗
  病情分析：对于骨盆前倾的女性通常都不会影响怀孕，只是在怀孕中晚期的时候，可能会因为骨盆前倾，而导致腰椎弯曲更加明显，但是却不会影响胎儿在宫腔内的正常生长。意见建议：所以对于有骨盆前倾的女性，通常都可以正常进行备孕怀孕，而且在备孕，前三个月要提前服用叶酸，同时还建议要做常规的孕前检查。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-12 3303次

• 骨盆前倾会导致腰痛吗
  骨盆前倾一般会导致腰痛。骨盆前倾是一种常见的骨骼问题，其是指骨盆向前倾斜，使得腰椎不正常的弯曲，会改变脊柱的曲度，导致腰椎处于异常的受力状态。长期处于这种状态下，可能加重腰椎间盘和韧带的压力，导致腰痛的发生。另外，还可能会导致腰部和臀部肌肉
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 骨盆前倾会导致肚子大吗
  肚子指腹部，骨盆前倾通常会导致腹部大。骨盆前倾是指骨盆位置向前倾斜一定角度，并有明显偏差，导致患者坐姿不佳，站立和行走时腹部抬高，臀部向后翘曲，通常由患者身体比例失调、便秘、痛经、肩颈痛、腰痛、长期站立姿势和不良运动姿势以及经常穿高跟鞋等引起，由于骨盆前倾导致腰椎前凸，会使腹部看起来比较大。骨盆前倾
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-10 995次