舌头两边出现锯齿状，医学上称为“齿痕舌”，主要原因包括遗传因素、不良口腔习惯、饮食失调、环境因素以及潜在的疾病状态。
遗传因素可能导致个体出现齿痕舌。若家族中有此类情况，后代发生的概率相对较大。这种情况下，虽无需特殊治疗，但保持良好的口腔卫生习惯尤为重要。
不良口腔习惯，如长期用牙齿咬舌头或舔牙齿，可能导致舌体与牙齿长时间摩擦，从而形成齿痕。纠正这些不良习惯，有助于减轻齿痕舌的症状。
饮食失调也是齿痕舌的常见原因。长期摄入寒凉食物或饮料会损伤脾胃功能，导致水湿内停，进而形成齿痕舌。调整饮食结构，多食用温热且易于消化的食物，如姜、葱等，有助于改善这一状况。
环境因素如气候寒冷也可能引发齿痕舌。在寒冷天气中，注意保暖可减少身体受寒，从而降低齿痕舌的发生概率。
潜在疾病状态，如脾虚湿盛、上火、真菌感染或口腔溃疡等，同样可能导致齿痕舌的出现。针对这些情况，患者可在医生指导下采用适当的药物治疗，如针对脾虚湿盛的七味白术散、针对上火的龙胆泻肝丸，以及针对真菌感染的抗真菌药物等。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯对预防齿痕舌具有重要意义。若症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在用药或治疗方面，务必遵循医嘱，以确保用药的安全性和有效性。
