月经量少又是淡血水可能是营养不良、内分泌失调、贫血等因素引起的，可以根据具体的原因进行相应的处理，必要时可遵医嘱用药。
1、营养不良：
有部分女孩子为了减肥过度节食，容易导致摄入身体的营养不足，从而不能够保证血液的正常运行，引起月经量少、经血颜色比较淡、全身乏力等症状。建议多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉等，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、胡萝卜、猕猴桃等，能够为身体补充营养素，有利于缓解病情。
2、内分泌失调：
如果平时经常喜欢熬夜，容易导致内分泌失调，造成体内的激素水平适合，雌激素和孕激素不足时会导致子宫内膜不能正常脱落，因此会引起月经量少且颜色淡的症状。可以在医生的指导下使用柴胡舒肝丸、舒肝颗粒、逍遥丸等药物进行调理。
3、贫血：
贫血主要是红细胞生成不足、红细胞破坏过多、失血过多等原因所致，会导致人体中的血红蛋白容量减少，引起月经量减少、经血颜色减淡等症状，还可能会有脸色苍白、乏力等表现。可以在医生的指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
除了以上原因以外，也可能是多囊卵巢综合征等因素所致。在患病期间，应该注意休息，避免过度劳累。
