肠胃不好吃什么饭_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

肠胃不适时，应选择清淡、易消化的饭菜以减轻肠胃负担。小米粥、南瓜粥、山药粥等粥类食品，因其易于消化吸收且富含营养，成为肠胃不佳时的理想选择。此外，柔软的面条和馄饨，搭配蔬菜等易消化食材，同样适合此时食用。在药物调理方面，可根据具体症状选择合适的药物，如健脾丸、胃舒平及乳酸菌素片等，以改善肠胃功能。

一、适宜饭菜

1、粥类：小米粥富含营养，易于消化，可减轻肠胃负担；南瓜粥中的果胶能保护胃肠道黏膜；山药粥则具有健脾益胃的功效。

2、面食：面条和馄饨相对柔软，容易咀嚼和消化，不会对肠胃造成较大负担。

二、药物调理

1、健脾丸：中成药，能健脾养胃，增进食欲，改善消化功能，适用于脾胃虚弱引起的症状。

2、胃舒平：作为抗酸药，能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。

3、乳酸菌素片：益生菌制剂，可调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，适用于肠道菌群失调引起的症状。

此外，对于肠胃不好的人，还应注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，避免暴饮暴食。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

肠胃不好吃什么饭