长期吃安眠药对失眠的治疗是非常不好的,长期吃安眠药的话,有可能会造成失眠症状的加重,甚至会引起体内内环境的紊乱,内分泌功能的失调对身体的健康是非常不利的。
失眠的患者可以在晚上做一些有氧运动,比如说瑜伽、跳舞、短跑等。也可以在医生的指导下服用一些安神类的药物。
长期吃安眠药对失眠的治疗是非常不好的,长期吃安眠药的话,有可能会造成失眠症状的加重,甚至会引起体内内环境的紊乱,内分泌功能的失调对身体的健康是非常不利的。
失眠的患者可以在晚上做一些有氧运动,比如说瑜伽、跳舞、短跑等。也可以在医生的指导下服用一些安神类的药物。
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