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• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 79560次

• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20743次

• 怎样防止产后抑郁症
  在预防产后抑郁症方面，首先孕妇需要在怀孕期间要详细全面的了解产后抑郁的具体病症，一知半解对疾病是非常不利的。建议在应对方面来讲：孕妇不仅需要锻炼身体做好身体上的准备，还需要做好心理上的准备，需要学习新生儿的特点及喂养洗澡等，安排好自己的工作等等。家属需要给与产妇提供关爱和支持的同时要给生活上加以支持，预防产后抑郁症的发生，还要积极的面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化。分娩时不要过分的紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，补充充足的睡眠休息，调整好情绪保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。
  语音时长 1:31”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-27 2426次

• 如何自己缓解产后抑郁症
  首先，找人聊天可以缓解压抑的感觉。如果感到不开心难过，马上就想到找人聊聊天，家人、朋友、闺密都可以，把你的难过通通的说出来，能让自己舒服很多。其次，运动可以起到很好的缓解压力。不过在你的身体还没有完全康复的时候，可以做一些温和的运动，出门散个步，做伸展运动让自己的心情好起来。还有，饮食也是一个平衡心情为要点，缺乏饮食有可能导致自己的沮丧和不安。产妇一定要让自己摄取营养均衡的饮食，帮助自己恢复疲劳和饥饿，产后一定要注意休息，疲劳是导致你抑郁的一个主要原因。有时候要让自己暂时休息，你可以让自己的伴侣或者家人帮忙带一下宝宝，然后自己出去转转或者补一觉。
  语音时长 1:36”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-22 4155次

• 怎样治疗产后抑郁症
  病情分析：治疗产后抑郁症一般以心理治疗为主，如果症状比较严重，可以服用抗抑郁药，抗焦虑药的时候还可以加用情绪稳定剂或者第2代抗精神病药。意见建议：产后抑郁症发病率高，但是治疗效果不错。所以建议如果患者生完孩子之后，经常出现心情闷闷不乐，不愿活动，想问题消极悲观的话，要高度警惕产后抑郁症的可能，可以去正规的精神科进一步的检查。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-05-24 1001次

• 该怎样治疗产后抑郁症
  主要的治疗包括心理治疗以及药物治疗，还有物理治疗。心理治疗一般是采取，劝导，鼓励，同情，安慰，支持以及理解和保证等方法，有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，也可以使用音乐疗法，是抑郁症心理治疗方法中最受欢迎的一种。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1701次

• 应该怎样护理产后抑郁症患者呢
  产后抑郁症的护理方法是家人要给予产妇充分关心，发现产妇情绪低落时进行心理疏导，严重的患者可能需要药物治疗。建议家人注意观察产妇的身体和心理状态，尤其对产程长、精神压力大的产妇，应给予充分关注，对有精神疾患家族史的孕妇家人更应密切观察其状态。如果发现产妇出现情绪低落、困倦、易流泪和哭泣时可以多和孕妇沟
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 152次

• 得了产后抑郁症怎样护理呢
  得了产后抑郁症的护理是家人要给予产妇充分关心，发现产妇情绪低落时进行心理疏导，严重的患者可能需要药物治疗。建议家人注意观察产妇的身体和心理状态，尤其对产程长、精神压力大的产妇应给予充分关注，对有精神疾患家族史的孕妇家人更应密切观察其状态。如果发现产妇出现情绪低落、困倦、易流泪和哭泣时可以多和孕妇沟通
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 114次