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• 喝蛋白粉上火吗

  蛋白质的分解代谢过程中，产生大量含氮的废弃物，排出的时候需要带走身体的水分，结果消耗自身的液体，就会表现为上火的症状。蛋白质里边氨基酸分解成氨类，也会引起同样的情况。蛋白质在代谢过程中，还会消耗很多的维生素b族。如果在饮食中摄入了蛋白质，那么维生素b的消耗就会增多了。如果你身体对维生素b的摄入不足的话，就有可能导致维生素b的缺乏。从某种角度上来说，上火就是维生素b缺乏的表现。另外如果上火的话，可以选择一些清热败火的菜类，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中医认为苦味食物含有一些生物碱，它都有消炎退热的功效，还可以选择一些寒凉的水果，像吃一些梨、香蕉，还有瓜类都可以达到清热的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 14774次

• 蛋白粉的功效与作用

  蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，它不是所有人都需要吃的，它主要针对一种特定的人群比如：第一，一些小儿由于营养不良，特别是蛋白营养不良，我们可以补充。第二，对于老年人，由于一些消耗性疾病，我们可以食用。第三，对于素食主义者，他主要以吃蔬菜水果为主，但是蛋白的摄入不足也会影响健康，对这部分人群也可以应用。第四，就是健身或者是运动员，他需要大量的蛋白质，来增强肌肉的量，这个可以食用。第五，对于特定的疾病，比如肝病，特别是对于肝硬化病人，他的肝脏的蛋白合成能力不足，同时他的胃肠的吸收能力也差，这种我们给予补充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，来增加血里面的白蛋白的含量，促进腹水的吸收。总之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己适合不适合应用蛋白粉。同时我们到医院里看病，也可以了解一下这些病人是不是适合用蛋白粉。特别对于一些肾脏病人，因为某些肾脏病人，是不适合用蛋白粉的。所以我们了解蛋白粉的作用，有利于我们在生活当中应用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-15 265272次

• 吃蛋白粉会腹泻吗
  吃蛋白粉确实会导致腹泻。造成喝蛋白粉拉肚子的原因有以下三种：1.可能蛋白粉的问题。由于购买到一些劣质蛋白粉，可能由于其加工过程中没有严格执行相关卫生标准，所以这种蛋白粉喝了之后，就很有可能造成拉肚子。2.水温问题。由于冲蛋白粉的水不能是高温的沸开水，一般都用温水冲。但一部分人干脆用凉水或生水冲，这样喝了也容易造成腹泻。3.乳糖不耐受症。这是人体自身的问题了，叫做乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，为人体所用。乳糖会在肠道中有细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌大量的碱性消化液来中和乳酸。导致肠胃出现紊乱，吸收不了，最后闹肚子排泄掉。
  语音时长 1:35”
  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-06-16 55741次

• 蛋白粉的作用
  蛋白粉一般是提纯的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，几种蛋白经过加工复合而成的富含蛋白质的粉末，专门为缺乏蛋白质人群提供和补充足够的蛋白质。蛋白粉也可以作为营养性的食品补充剂，因为它食用方便，营养成分高，对于不能在日常饮食中摄取足够蛋白质的人群或者因某些特殊情况，如手术后只能吃流质的人而言，蛋白粉可以给他们提供必须的营养。食欲不好导致长期养不良，或者肠胃弱的人可以通过蛋白粉来及时补充营养，另外有一部分减肥和素食主义者，因为饮食方面的单一和过度节制，从而摄取不到足够的蛋白质，这种情况，可以适当的吃些蛋白粉以保证营养的摄入和机体的正常运行。足够的蛋白质才能让人体正常健康的发育成长，促进机体水分代谢，并且蛋白粉还能增强人体的免疫力，帮助睡眠，所以蛋白粉是身体良好的营养补充品。
  语音时长 1:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 68789次

• 喝蛋白粉会失眠吗
  喝蛋白粉是不会失眠的，蛋白粉有利于增强身体的抵抗力和免疫力。所以对于抵抗力弱的人，可以适当多吃一些蛋白粉。同时建议，如果喝了蛋白粉之后，有其他不良的反应，那么建议立刻停止，可以换成其他具有滋补身体的食物。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-29 9508次

• 喝蛋白粉会胖吗
  喝蛋白粉是不会导致长胖的，蛋白粉是营养补充剂，提高免疫力，含有多种蛋白质。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生，免疫功能的维持，其他营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成等等。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 18409次

• 蛋白粉会增加肾脏负担吗
  蛋白粉在适量使用的情况下，通常不会增加肾脏负担。然而，过量摄入或不当使用可能会对肾脏产生不良影响。肾脏作为人体的重要排泄器官，其主要功能是清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。蛋白粉是一种膳食营养补充剂，
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-12-20 0次

• 喝蛋白粉对肾脏有影响吗
  如果是正常人群平时适量喝蛋白粉，一般情况下对肾脏没有影响，但是患有肾病的患者如果长期大量喝蛋白粉，对肾脏会有影响。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白组成，蛋白粉的主要作用就是为缺乏蛋白质的人群补充蛋白质，因为蛋白质能够维持人体正常的基础代谢，对于增加肌肉也有一定的作用，而且还会参与激素的产生以及免疫功能
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-20 1657次