饿的胃疼怎么快速缓解

饿的胃疼时,可以少量的吃些流质饮食,不能吃生冷的食物,可以喝些糖水或者粥类如小米粥等,不要过于油腻,进食后可能胃部的疼痛会慢慢缓解,平时一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,饮食要规律,多吃新鲜的蔬菜,水果,可以补充多种维生素,少吃辛辣刺激生冷的食物,少吃对胃黏膜有刺激的食物或药物。平时要注意尽量不吃油腻食品,坚硬的油炸食物和甜食,要保持情绪稳定,心情舒畅,作息规律,不要熬夜保证充足的睡眠,适当的运动。

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