姨妈指的是月经,月经一般来2~7天,如果月经期间出现了身体不适的症状,应及时就医。
月经是伴随卵巢周期性变化,而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,属于女性的生理现象。随着年龄的增长,进入青春期之后,卵巢功能会逐渐发育完善,子宫内膜也会逐渐增厚,从而会出现不规则脱落的情况。阴道出血的第1天为月经周期的开始,大概持续2~7天,血液通常为鲜红色或暗红色,月经量大概在20~60ml。如果月经时间小于2天或者大于7天,说明存在经期过短或者经期延长的情况,如果还伴有身体不适,建议及时前往医院,明确原因后对症治疗。
月经期间要注意个人卫生,每隔1~2个小时更换一次卫生巾,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、青菜等,可增强身体的抵抗力。