血小板高一般应注意调节好心态、避免剧烈运动、清淡饮食等,血小板偏高考虑是生理性因素引起,也可能是病理性原因导致,比如缺铁性贫血、慢性粒细胞白血病等。
1、调节好心态:在日常生活中出现血小板高的患者,自身应保持乐观的情绪,避免过度紧张,并且也应避免压力过大,在治疗过程中应积极配合医生,如果心理压力过大,可向家人或朋友倾诉。
2、避免剧烈运动:大多数患者会在进行剧烈运动后导致体内失水过多,引起血液浓缩,出现血小板高的情况,出现此现象患者应多注意休息,在平时应避免选择运动量过大的运动,比如打篮球、打乒乓球、踢足球等。
3、清淡饮食:在平时患者应多饮水,保证每天饮水量充足,也应多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛肉、鸡肉等,这些食物可以有效的为身体提供所需要的营养物质,避免吃一些辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、生姜等,以免影响到病情恢复。
除以上常见的注意事项外,还应正确服用药物,服用药物期间用严格遵医嘱服用,不可盲目私自增减药量,如有其他不适症状出现,应及时就医。