肌肉抽筋是怎么回事儿？_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

肌肉抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主地发生强直性收缩的现象。这种情况常导致肌肉僵硬、疼痛难忍，并可能限制正常活动。肌肉抽筋的原因多样，包括疲劳过度、电解质失衡、寒冷刺激、神经受压及药物副作用等。

1、疲劳过度是肌肉抽筋的常见原因。长时间或高强度的运动，若未遵循逐渐增加运动量的原则，易导致肌肉过度疲劳，进而引发抽筋。

2、电解质失衡也是重要诱因。体内钙、镁、钾等元素的缺乏或失衡，会增高肌肉兴奋性，导致抽筋发生。这与饮食不均衡、摄入不足或疾病导致电解质丢失过多有关。

3、寒冷刺激同样不容忽视。在寒冷环境中，若未做好充分保暖，寒冷会通过神经系统传导至肌肉，引发痉挛。

4、神经受压也可能导致肌肉抽筋。如腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，会引起相应部位肌肉抽筋。

5、某些药物如利尿剂、降血脂药等，可能影响神经肌肉功能或导致电解质失衡，从而引发抽筋。

在治疗方面，药物如硫酸镁可松弛平滑肌，葡萄糖酸钙能增加肌肉兴奋性，盐酸利多卡因则可用于神经源性疼痛。但需强调，任何药物使用前均应咨询专业医师。此外，保持充足水分摄入、避免电解质失衡，也是预防肌肉抽筋的有效措施。

肌肉抽筋是怎么回事儿？