中医治疗失眠多梦有哪些方法

中医治疗失眠的方法有很多,可以口服中药,一、肝郁脾虚型,可服用加味逍遥散或加味逍遥丸;二、肝郁气滞型,中药以柴胡疏肝散为主加减;三、长期失眠,用黄连阿胶汤治疗;四、阴虚火旺或肾阴虚型,用知柏地黄丸或六味地黄丸。同时可以通过按摩、针灸进行治疗。

患者睡前的一定要保持平静,不要情绪拨动,也可以在睡前吃一些安神的食物。睡觉前不要看手机或者电脑,不熬夜,早睡早起,多参加户外运动。

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