孕期可以吃巧克力味的冰淇淋吗

孕期一般可以吃巧克力味的冰淇淋,但是要注意适量的吃。

虽然巧克力味冰淇淋可以缓解夏季的炎热和口渴,但冰淇淋中的大部分巧克力是由可可脂代替的,可可脂含有大量饱和脂肪酸和许多其他添加剂,吃的太多对健康有害。孕妇吃太多巧克力味的冰淇淋容易导致兴奋、腹痛、腹胀、腹泻等情况,所以要适量的吃巧克力味的冰淇淋。

建议孕期定期做好各项产检,预防各种疾病的发生,平时还要注意多喝水,促进新陈代谢。在饮食方面建议孕妇平时饮食以清淡饮食为主,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、辣条等食物,不过孕妇平时可以多吃芹菜、油菜、苹果、橙子、香蕉等食物。而且孕期要注意补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,当进入孕中晚期以后要适当补铁、补钙,能够促进胎儿生长发育,避免出现缺铁性贫血或者缺钙。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map