排肝肾毒素最有效的方法_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

通常没有排肝肾毒素最有效的方法。排肝肾毒一般要增强机体代谢、要减少用药、要调整生活习惯等。

1、要增强机体代谢：

进食维生素含量比较高的食物，如橙子、菠萝、苹果、菠菜、白菜、花菜等。在一定的程度上可以辅助增强机体代谢，进而有利于排肝肾毒。要避免毒性物质摄入，包括防腐剂、添加剂、亚硝胺类物质，以及不新鲜的食物或者黄曲霉菌。

2、要减少用药：

用药太杂、太广，甚至进食保健品，会造成药物性的肝损伤和肾损伤，进而会影响肝肾的功能，所以减少药物（如：布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等）的摄入也有利于排肝肾毒。

3、要调整生活习惯：

人的肝肾的功能会因为劳累、熬夜等因素出现毒素堆积的情况，因此想要排肝肾毒，要减少劳累，避免熬夜。因为休息良好，则肝肾的功能，也会相应的会好，那么排肝肾毒的能力也会变好。

排肝肾毒素最有效的方法