月经量少颜色黑褐色由于气血瘀滞、体寒气血亏损、内分泌紊乱等引起的。针对不同的病因,可吃如三七粉、红花逍遥片、阿胶、以及蔬菜水果等治疗。
1、气血瘀滞:
可以在医生指导下吃促进血液运行,消除体内瘀血的药物,比如三七粉、丹参、红花逍遥片等。
2、体寒气血亏损:
可以在医生指导下吃点阿胶、黄芪等进行调理,适量吃红枣补充气血,可以在月经期间适量喝红糖水,可以改善症状。
3、内分泌紊乱:
多食用蔬菜水果,如黄瓜、菠菜、苹果、橙子等,少吃油腻及刺激性食品,平时应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。
在月经期间注意腹部保暖,保持充足的睡眠,保持愉快的心情,不要吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物。如需用药,应经过医生辨证,遵医嘱规范治疗。