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• 抗焦虑效果最好的食物

  焦虑的病人，他主要是个情绪的问题，而这个焦虑的问题，特别是焦虑症的病人的情绪，是容易被引导，容易被暗示的，对于焦虑症的治疗，我们一方面是需要用药物来进行治疗，另外一方面其实我们需要的是用心理语言，包括我们说认知行为的治疗，才能够真正的解决他的焦虑的问题，那么对于食物来说，其实没有一个特殊的食物能够治疗焦虑症本身，但是对于病人来说，对食物的心理的依赖和心理的这种良好的体验，也是非常重要的。比如说这个病人，他吃了某一种食物以后，他感受很好，心情也感受到好，情绪感受到好，那么这个食物对他来说，就有一定的安抚作用，或者是医生引导诱导他，说这种食物对他有一个非常积极的作用，那么对他来说也会产生一些积极的效果，这是食物本身对他的暗示作用，另外一方面，我们说一些坚果类的食物，其实对于我们的情绪会产生一些比较积极的影响，比如有些坚果，它可以有一些特殊的成分，可以诱导我们大脑内产生一些引起我们快乐的一种激素，那么它的作用就可能会起到一个缓解焦虑的作用，我觉得焦虑的病人，不妨可以尝试一下，但是这些方法我觉得效果是因人而异的，或者是说我们希望的是一个综合的治疗方法。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 23175次

• 米氮平抗焦虑效果好吗

  米氮平对焦虑症有改善的作用，该药是抗抑郁药，适用于治疗各种原因引起的抑郁症，本药具有镇静，催眠的作用，适用于抑郁症引起的失眠多梦，情绪低落，闷闷不乐，悲观自卑等症状，有一定效果的，因为一般抑郁症都会伴有焦虑情绪，和失眠情况，所以米氮平对有抑郁伴随的焦虑情绪和失眠等情况也会有改善作用。最好在医生指导下合理用药。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 13935次

• 女性调整思维方式来对抗焦虑
  患有焦虑障碍的女性，不妨改变导致焦虑的思维方式，来对抗焦虑。首先，问自己，焦虑是不是有效或者是无效，焦虑是不是会在这个未来的几天里带来一些行为，会有些什么样的消除这样焦虑的方法，它会一项项的发展下去吗，如果不是，这是无效的焦虑。第二，就是是否愿意接受不确定性，所有焦虑的核心问题之一，就是对待这个不确定性的态度，在这个不确定的日子里，想一下做的所有的事情，逛街，吃饭，和陌生的人问路等，所有这些不确定，谁都没有绝对的把握，所以还要去考虑什麽周详不周详。第三，就是识别期望是什么，挑战是什么，做一件事情就是让人们花时间去消除焦虑，一天花三十分钟写下焦虑，然后放在一边，这样就不会整天都闷闷不乐，这样的目的就是不让自己得到一个确定性，而感到厌倦，厌倦很有用，晚上就会懒得去想。第四，就是看看焦虑的范围，是不是关系到核心问题，而自己非得要完美吗，除非非得比任何人都要出色，或者是否认为，如果自己没有成家，就不能生活等。
  语音时长 1:59”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-02 1383次

• 高血压生活方式调整，不用药可以吗？
  患有高血压，运动或者是饮食调整就可以了吗，就不用吃药吗？这是两种治疗的方式或者措施。生活方式的调整包括饮食结构以及适当的运动锻炼，是一个基础。即无论有没有用药，都需要去做饮食的调整，包括戒烟、限酒及体重的控制，还有情绪和睡眠的改善等。但是，不是说生活方式调整就可以不用药，用药与否要根据血压的实际情况。如在初步诊断的时候，就已经超过160/100毫米汞柱，或者已经有靶器官的伤害，还有就是生活方式调整不良。三个月的调整，血压仍然控制不佳的话，那么这时就需要用药物控制。两者是无法相互替代的。
  语音时长 1:30”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-08-01 2604次

• 抗焦虑药物有哪些
  病情分析：传统的苯二氮䓬类药物，常用的有劳拉西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等各种药物，根据患者不同的情况作适当的选择。新型的抗焦虑药包括丁螺环酮、坦度螺酮等，这些药物在近年来临床中应用比较多，抗焦虑作用也比较肯定，但是开始使用的时候起效可能略慢一些，需要适当合并苯二氮䓬类药物使用。意见建议：药物均需要在专业医生指导下使用，应避免盲目自行服用，使用药物要听从医嘱，按时、按量服药，出现异常要及时就诊，以免对身体健康造成影响。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-05-02 1603次

• 抗焦虑药有哪些
  在七八十年代三环类抗抑郁药用的较多，但这种药相对来说副作用较多，所以慢慢的被新抗焦虑的药物所代替；新的抗焦虑的药物有五羟色胺再摄取抑制剂、五羟色胺去甲肾上腺素双重抑制剂，以及针对五羟色胺或者是去甲肾上腺素的受体激动剂，这一大类药物目前应用比较广泛。一般需要治疗三个月，才能使症状缓解；然后再继续服用三个月，以防复发；之后，要花两个月的时间逐渐停药。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-14 5003次

• 女性调整思维方式来对抗焦虑
  患有焦虑障碍的女性，不妨改变导致焦虑的思维方式，来对抗焦虑。首先，问自己，焦虑是不是有效或者是无效，焦虑是不是会在这个未来的几天里带来一些行为，会有些什么样的消除这样焦虑的方法，它会一项项的发展下去吗，如果不是，这是无效的焦虑。第二，就是是否愿意接受不确定性，所有焦虑的核心问题之一，就是对待这个不确
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 74次

• 抗焦虑药物可以长期服用吗
  抗焦虑药物，在患者有焦虑症的情况下以及在医生的指导下可以长期服用来缓解病情。焦虑症主要是一种有精神障碍的疾病，焦虑症可能是因为遗传因素或是社会环境因素所引起的症状，患焦虑症的患者一般都会表现出胸闷、全身发抖、呼吸困难等现象，出现焦虑症的患者应及时就医，在医生的指导下做出针对性的治疗，以免耽误了最佳治
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-26 920次