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• 能增强免疫力的食物有哪些

  增强免疫力的食物通常分四大类，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗粮，增加膳食纤维的摄入能帮助增强免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它们来代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜类，通常包括富含叶绿素较多的蔬菜，多吃可以补充维生素和微量元素，如西红柿、黄瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉类，可以吃瘦肉，要减少吃过量的肥肉，瘦肉如鱼、虾、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有坚果类、乳酪类食物，可以帮助增加免疫力。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 22321次

• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1826次

• 扶正固本的中成药排名
  扶正固本的中成药没有什么排名，个人的身体素质不同，病情不同和症状不同，服药后的结果也是有很大差异的。临床上常见的具有扶正功能的中成药，有贞芪扶正颗粒，能够提高人体的免疫功能，促进正常功能恢复。参一胶囊，具有固本培元，补气血的功效。十一味参芪片，具有补气养血，健脾益肾的功效。复方阿胶浆，具有补气养血的功效。补中益气丸，可以治疗中气下陷引起的脏腑下垂，具有补中益气，升阳举陷的作用。人参归脾丸，具有益气补血，健脾养心的功效，可以治疗心脾两虚，气血不足引起的心悸，失眠，健忘，面色萎黄，食少，体倦等症状。百令胶囊，具有补肺益肾，秘精益气的功效，可以治疗肺肾两虚引起的咳嗽，气喘或者腰背酸痛等症状。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-10 12126次

• 怎么增强免疫力
  可以归纳为以下几点：一是全面、均衡，适量的营养，维生素a能够促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，现今许多人都不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素a如果摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素c缺乏时，白细胞内维生素c含量减少，白细胞的战斗力就会减弱，人体容易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素b1、b2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关系，所以全面均衡，适量营养非常的关键。二是要适度的劳逸，适度的劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟错点便是亚健康的开始。三是要经常锻炼，现在人热衷于都市生活，忙于事业，身体锻炼的时间的越来越少，加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。四要培养多种兴趣，保持精力旺盛，广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病，同时要戒烟，限酒，心理健康非常的关键，学会适当的减压，以保证健康，良好的心境，还可以补硒，多食用一些香蕉等，这些方法都有助于增强免疫力。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 48603次

• 增强免疫力的水果有哪些
  病情分析：增强抵抗力的水果有西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、木瓜等水果，适量的水果摄入对人体的恢复跟营养补充都是有益的，但是要避免过量的摄入水果，谷物也是提高抵抗力的食物。意见建议：中医说增强抵抗力要靠脾胃，所以想要有一个好身体，脾胃的保护是很重要的，平时多吃五谷杂粮，少吃辛辣刺激性食物，多饮水保持充足的睡眠。
  周珍妮 副主任医师大连大学附属新华医院

  2020-03-15 6806次

• 怎样增强免疫力
  第一：均衡饮食，身体绝大部分的能源都是来源于食物的摄入，坚持每天摄入优质的蛋白质：例如鸡蛋、牛奶。同时养成每日都吃蔬菜水果的习惯。如果条件限制，也要通过添加维生素补充剂来达到营养摄入的平衡。 第二：坚持运动，养成运动的习惯可以加速我们身体的基础代谢率，从而提高身体免疫力，对维持身体健康有很大的帮助，比如，快步走，骑自行车，跳舞等。 第三：拥有良好的生活习惯，除了运动和饮食外，生活习惯也是非常重要的，首先要保持个人卫生，养成良好的作息习惯，不要经常熬夜。有时间多接触大自然，保持一个积极乐观的心情也是非常重要。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2018-11-22 13606次

• 扶正固本增强免疫力的中成药有哪些
  在中医药学中，扶正固本、增强免疫力的理念深受推崇。以下是一些常用的扶正固本、增强免疫力的中成药。玉屏风颗粒，由黄芪、防风、白术等组成，对于外感风寒、自汗恶风等症状有显著疗效，其益气固表的作用有助于提升身体防御能力。贞芪扶正颗粒，则通过黄芪和
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 扶正固本的中成药排名
  扶正固本的中成药没有什么排名，个人的身体素质不同，病情不同和症状不同，服药后的结果也是有很大差异的。临床上常见的具有扶正功能的中成药，有贞芪扶正颗粒，能够提高人体的免疫功能，促进正常功能恢复。参一胶囊，具有固本培元，补气血的功效。十一味参芪片，具有补气养血，健脾益肾的功效。复方阿胶浆，具有补气养血的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 1936次