鱼和猕猴桃能一起吃吗

鱼和猕猴桃不能一起吃,因为这两种食物一起吃可能会引起胃肠部疾病。

鱼中含有大量的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸以及钙物质等,吃了以后能够补充身体内缺乏的营养成分,增强机体免疫力,同时还可以增强大脑记忆力。猕猴桃中含有大量的碳水化合物、多种维生素以及钙的营养物质,同时猕猴桃含膳食纤维也比较多,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,能够缓解便秘以及消化不良的情况,增加食欲。

猕猴桃中含有大量的鞣酸,而且鱼中有钙物质,两种食物吃了以后会生成一种很难消化的固态钙,而且还可能会引起胃肠部疾病,比如消化不良等,所以鱼和猕猴桃不可以一起吃。

平时要养成良好的饮食习惯,不要偏食和挑食,注意营养均衡,可以适当多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等,还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如菠菜、猕猴桃等。

以上内容仅供参考

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