高压（收缩压）的正常范围通常是90至139毫米汞柱（mmHg）。保持血压在这个范围内对于维护心血管健康至关重要。
当高压持续高于140mmHg时，可能被诊断为高血压，这是一种严重影响心血管健康的疾病。高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等风险，因此维持正常血压水平对个体健康极为关键。
高压的正常值受到多种因素的影响。包括但不限于年龄、性别、体重、饮食习惯、运动量以及遗传因素等。例如，随着年龄的增长，血管弹性降低，血压可能会自然升高。因此，对于不同年龄段的人群，医生会根据具体情况评估其血压是否正常。
在维护正常高压方面，除了改善生活方式，如增加运动、控制饮食、减少盐分摄入等，药物治疗也是一个重要手段。常用的降压药物包括利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂（如美托洛尔、阿替洛尔）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利、依那普利）等。这些药物通过不同的机制帮助降低血压，但使用时应遵医嘱，以避免不必要的副作用。
最后，维持高压在正常范围内需要综合考虑多种因素。除了药物治疗，定期的血压监测、合理的饮食和适量的运动都是保持血压正常的重要措施。通过综合管理和个体化治疗，我们可以有效控制高压，降低心血管疾病的风险。
综上所述，高压的正常范围是90至139mmHg，维护这一范围内的血压对于心血管健康至关重要。通过生活方式调整和药物治疗，我们可以有效地控制血压，保障个人健康。
