🌻血压的数值一直是大家关注健康的焦点之一，舒张压88mmHg这一数值常常让许多人疑惑自己的血压状况究竟如何，是否已经处于偏高的边缘呢？

☘舒张压88mmHg不算偏高。一般而言，舒张压正常范围在60-89mmHg，此数值处于正常范围区间内。不过，虽然当前不属于高血压范畴，但仍需留意保持健康生活方式，以预防血压进一步升高。因为随着年龄增长、生活习惯改变或一些潜在健康因素影响，血压可能会发生变化，维持在理想水平有助于降低未来患心血管疾病等风险。

那么，什么情况下会导致舒张压升高呢？原因可能有以下几种：

❣高盐饮食：长期摄入过多的盐分，会导致体内钠离子浓度升高，进而引发水钠潴留，增加血容量，使舒张压升高。

❣缺乏运动：长期久坐不动，缺乏必要的体育锻炼，会导致身体代谢减慢，血管壁弹性下降，进而使得舒张压偏高。

❣精神压力大：长期承受较大的精神压力，如工作压力、生活压力等，会导致交感神经兴奋，血管收缩，进而使得舒张压升高。

🌼温馨提示：血压的健康管理需要我们的持续关注和努力。希望大家能够根据图片中的建议，结合自己的生活实际情况，制定适合自己的血压管理计划。