小腿外侧肌肉疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、神经压迫、过度使用、静脉曲张及药物副作用等。针对不同原因，采取相应的治疗措施是缓解疼痛的关键。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或不当姿势可能导致小腿外侧肌肉拉伤，引发疼痛。此时应休息，避免进一步损伤，并可使用冷敷帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛。
2、神经压迫
腰椎间盘突出或脊柱狭窄可能压迫神经根，导致小腿外侧肌肉疼痛。物理治疗如牵引、按摩等可帮助缓解症状。
3、过度使用
长时间站立、行走或跑步，可能导致小腿肌肉疲劳和微损伤，进而引发疼痛。适当的休息和热敷有助于放松肌肉，缓解疼痛。
4、静脉曲张
静脉曲张会影响血液循环，导致小腿肌肉疼痛和肿胀。穿着医用弹力袜，避免长时间站立，以及定期抬高双腿休息，都是有效的缓解方法。
5、药物副作用
某些药物如他汀类药物（辛伐他汀、阿托伐他汀等）、某些抗生素（如氟喹诺酮类抗生素）以及部分化疗药物，可能引发肌肉疼痛作为副作用。若怀疑是药物引起的疼痛，应及时咨询医生，调整用药方案。
针对小腿外侧肌肉疼痛，准确诊断原因后，可酌情使用非处方药如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药来缓解疼痛。若疼痛持续不减或加重，应及时就医，以免延误治疗。
