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• 怎么预防糖尿病的发生

  对于已经明确糖尿病危险因素的人，需要在平时生活、运动中减少热量摄入，增加热量的消耗，控制体重，减少糖尿病的发生风险，具体来做就是少吃、多动、减少体重。少吃主要就是指低盐低脂饮食以及减少糖分的摄入，减少每天热量的总摄入量。运动方面需要每天做有氧运动，减少糖尿病的发生。在体重方面尽可能的把体重控制到标准体重左右，来减少糖尿病的发生风险。预防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是亲代三代以内有任何人发生糖尿病，自己都容易发生糖尿病。二、年龄，高龄的人更容易发生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易发生糖尿病，或者生的小孩是巨大儿的女性更容易发生糖尿病。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-08-28 1166次

• 怎么预防糖尿病的发生

  预防糖尿病的发生，主要是预防二型糖尿病的发生。二型糖尿病是跟营养过剩有关系的，所以要预防二型糖尿病的发生，主要就是高营养的食物要少吃，另外要消耗营养、多运动。所以平时是饮食运动的预防，要按平时的饮食的金字塔来进行饮食，先多吃水果青菜这些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的顶端，还要少吃油，因为有的热量比较高。第二，要少吃蛋白质，蛋白质也是热量比较高，少吃油、少吃蛋白质、少吃纯糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

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  刘冬年 副主任医师广州医科大学附属第二医院

  2018-12-25 10156次

• 糖尿病是怎么发生的
  糖尿病的发生有很多原因：第一、与遗传因素有关。有家族史的人群发生糖尿病的几率是普通人群的4-5倍，所以遗传是糖尿病发生的主要病因之一。第二、长期饮食不规律和生活不规律而导致的。比如长期的应酬，暴饮暴食，多吃一些辛辣的刺激性食物和油炸食品，油腻类食品以及垃圾食品等等，对于这类人群非常容易肥胖，出现胰岛素抵抗，出现一些相关产生糖尿病的症状，比如脂代谢异常，血糖代谢异常等等，所以会发生为糖尿病。第三、肥胖。肥胖以及高尿酸血症是糖尿病的独立危险因素，所以这两种疾病长此以往也会导致糖尿病的发生。所以对于糖尿病的发生有以上几种原因。应该通过积极的用药和生活方式的改善来预防糖尿病的发生与发展，才是最根本的原则。
  语音时长 1:47”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-06 7132次

• 糖尿病肾病是怎样发生的
  首先糖尿病肾病是糖尿病的并发症之一，像糖尿病，对于人体的血管会造成损害，如果长期血糖控制不佳，会出现血管损害，比如说像导致糖尿病性的肾小球硬化，从而导致患者出现糖尿病肾病。另外糖尿病肾病还有一个很重要的原因就是高血压，因为很多糖尿病患者会伴有高血压，在这种情况下，对于糖尿病患者来说有比较大的影响，会导致患者肾功能恶化，从而使得糖尿病肾病的进展加快。
  语音时长 01:14”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-30 900次

• 糖尿病是怎么发生的
  病情分析：糖尿病发生的原因是比较多的，一般认为主要是遗传因素和饮食饮食关系较大，例如患者的父母是糖尿病患者，后代的可能性会很大。如果经常食用高糖食物，也可能导致糖尿病的发生。意见建议：糖尿病这种疾病，需要通过药物和生活上的调理来治疗，饮食上避免吃得过多，按时服用医生开的药物。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-03-18 1403次

• 怎么预防糖尿病的发生
  病情分析：预防糖尿病的发生首先是饮食上要控制总热量的摄入；其次是减轻体重，避免超重或肥胖；再就是增加体力活动和适当运动，因为运动可以提高胰岛素的敏感性；最后是积极防治高脂血症、高尿酸血症、高血压等与糖尿病发生密切相关的疾病。意见建议：建议血糖异常的患者尽早去正规医院的内分泌科室就诊，完善胰岛功能等相关检查，明确病变程度尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中糖尿病患者注意规律清淡饮食，注意低糖饮食，避免暴饮暴食和烟酒长期刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-24 701次

• 怎么预防糖尿病发生
  预防糖尿病的发生首先要保持合理的体重，其次就是注意饮食，保持良好心态等。糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。平时生活中主食的食用量根据体力活动水平来定，主食要轮换食用或混合食用，做到粗细搭配，具体主食量要灵巧把握，使
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-05 184次

• 怎么预防糖尿病发生
  糖尿病是一种慢性代谢性疾病，但通过科学的预防方法，可以有效地降低其发生风险。预防糖尿病的关键在于保持健康的生活方式，具体包括合理饮食、适度运动、控制体重、戒烟限酒以及定期体检等多个方面。合理饮食是预防糖尿病的基础。建议减少高糖、高脂肪食物的
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-04 0次