记得不久前，我曾接诊过一位年轻的白领患者。他焦急的走进诊室，双手紧捂着脖子，面露痛苦之色。一问之下，得知他前一晚加班至深夜，趴在办公桌上小憩了一会儿，醒来后便觉得颈部僵硬疼痛，无法自如转动。经过我的诊断，我告诉他，这就是典型的落枕症状。他的疼痛位置主要集中在颈部后侧，从颈椎一直延伸到肩胛骨附近。

落枕疼痛可能会出现在以下部位：

1、颈部：这是落枕最常见的疼痛部位，可能是一侧或两侧的颈部肌肉疼痛。疼痛可能是钝痛、胀痛或刺痛感。

2、肩部：落枕也可能导致肩部的疼痛，特别是肩颈交界处。这种疼痛通常是局部的，可能会感到僵硬和难以转动肩膀。

3、后枕部：有时落枕也会引发后枕部的疼痛，这可能是由于头部和颈部的过分后伸，引起斜方肌的过度收缩和挤压导致的。

落枕的疼痛位置虽然相对固定，但其背后的成因却多种多样。长时间保持不良姿势、颈部受凉、睡眠姿势不当等都可能引发落枕。而落枕的出现，也在提醒我们要关注身体的细微变化，及时调整生活习惯和工作状态，避免小问题演变成大麻烦。