头上、脸上出油严重通常是遗传因素、饮食不当、生活习惯不良、皮肤清洁不彻底、荷尔蒙变化等原因导致的。
1、遗传因素:
有些人天生皮脂腺分泌就比较旺盛,这使得他们更容易出现油光,从而表现为上述现象。
2、饮食不当:
摄入过多高脂肪、高糖分的食物,或者经常吃辛辣、刺激性的食物,都可能导致皮脂腺分泌增加,进而表现为头上、脸上出油。
3、生活习惯不良:
长期熬夜、生活不规律、缺乏运动等不良生活习惯,可能导致内分泌失调,进而引起头上和脸上出油严重。
4.皮肤清洁不彻底:
如果皮肤清洁不彻底,残留的油脂和污垢会堵塞毛孔,导致皮脂腺分泌更加旺盛,表现为上述症状。
5、荷尔蒙变化:
青春期、月经期、怀孕期等荷尔蒙变化的时期,也可能会导致头上和脸上出油严重。
平时少吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。而且选择适合自己肤质的洁面产品,每天早晚彻底清洁皮肤,保持毛孔通畅。