运动出汗后身体冰凉，这一现象可能由多重因素导致，主要包括正常的体温调节、气血不足、肾阳虚、脾胃虚寒以及风寒侵袭等。
1、正常体温调节
当人体运动时，新陈代谢加快导致出汗。汗水蒸发时会带走体表热量，这是体温调节的正常生理反应，有助于保持体内温度平衡。因此，在这种情况下，皮肤感到冰凉是正常现象。
2、气血不足
长期饮食不规律或过度劳累可能损伤气血，导致身体无法有效温煦肌肤，从而出现畏寒、四肢冰冷等症状。针对气血不足，可调整饮食和生活习惯，并在医生指导下考虑使用八珍颗粒、阿胶补血颗粒等药物进行调理。
3、肾阳虚
长期过度劳累或不良生活习惯可能损伤肾阳，导致身体温煦功能减弱。对此，除了注意休息和保暖外，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物来温补肾阳。
4、脾胃虚寒
脾胃虚寒一般由不良生活和饮食习惯导致，可引发脾胃功能失调，从而出现出汗、身体发冷的现象。可在医生的指导下使用药物调理，如补中益气丸、附子理中丸等。
5、风寒侵袭
当患者受到风寒侵袭时，会导致卫阳不足，出汗后身体冰凉，并伴有发热头痛等不适。可以遵医嘱用参苏饮加减、玉屏风散等进行治疗。
若症状持续或加重，建议及时就医，以便专业医生进行准确诊断和合理治疗。在日常生活中，合理饮食和适当运动对维护健康至关重要。
