高血压患者通常可以吃芹菜、油麦菜、菠菜等青菜,还需要在医生的指导下吃药治疗。
1、芹菜:
芹菜当中含有丰富的钾元素,可以帮助排除体内多余的钠离子,减轻血管的压力,有助于降低血压。
2、油麦菜:
油麦菜里含有丰富的抗氧化物质,如类胡萝卜素、维生素C和维生素E等,可以帮助保护心血管系统。
3、菠菜:
菠菜中含有丰富的纤维素和植物固醇,可以帮助降低血脂水平,辅助减少动脉粥样硬化的风险。
除以上青菜外,还可以吃白菜、生菜、茼蒿等。虽然高血压患者平时适当的吃青菜可帮助改善症状,但不可以治疗疾病,所以还需要在医生的指导下使用呋塞米片、酒石酸美托洛尔片、硝苯地平片等药物治疗。平时还需要注意多休息,避免过度劳累,也要定期测量血压,如出现血压异常升高的情况,建议及时到医院就诊。