高压122低压85属于正常血压范围。血压是衡量人体健康状况的重要指标，它由两个数值构成：收缩压（高压）和舒张压（低压）。正常的血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。因此，高压122mmHg和低压85mmHg的读数完全处于这一正常区间内，表明个体的血压状况是健康的。
然而，血压正常并不意味着可以忽视对心血管健康的关注。以下五点建议，有助于维护血压稳定及心血管健康：
1、合理饮食。均衡的饮食是控制血压的关键，应减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物食品。
2、规律运动。适度的体育锻炼能够加强心脏功能，提升血管弹性，从而降低血压。
3、控制体重。肥胖是高血压的一个重要风险因素，保持健康的体重对血压管理至关重要。
4、减少压力。长期的精神压力会导致血压升高，学会放松和减压技巧对维持正常血压很有帮助。
5、定期体检。即便血压目前处于正常范围，也应定期进行血压检测，及时发现并处理潜在问题。
在必要时，医生也可能会推荐一些降压药物来帮助控制血压，如利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利）等。但这些药物的使用必须在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
总的来说，高压122mmHg和低压85mmHg的血压读数是正常的，但持续的健康生活方式和定期的医学检查依然是必不可少的。
