系统性红斑狼疮可以吃蓝莓吗

系统性红斑狼疮患者是可以吃蓝莓的,吃蓝莓并不会加重患者的病情,而且对身体是有益的。

蓝莓是一种容易获得的一种水果,而且含有丰富的营养价值。蓝莓具有清淡的芳香,酸甜可口,为鲜食佳品,而且蓝莓中含有丰富的维生素c、维生素e、维生素a和维生素b等,也含有一定的食用纤维、蛋白质和丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素,所以其营养价值是非常高的。

而且蓝莓中氨基酸的含量比含量丰富的山楂还要高,所以蓝莓的营养素是非常丰富的,而且还含有黄酮类和多糖类的化合物,又被称为水果皇后,适当的吃蓝莓能够使人体抗衰老,还能够改善皮肤,使皮肤细嫩、光滑。

此外吃蓝莓还能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的症状。适当的吃蓝莓还具有防治心脑血管疾病的作用,也能够提高人体抵抗力,增强抗病能力。

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