芥菜具有补充营养、增强免疫力、保护眼睛、润肠通便、利水消肿的功效,作用是维持身体健康、提高抗病毒能力、保护视力、缓解便秘、利尿。食用后若出现不适症状,建议及时就医。

1、补充营养:

芥菜中含有丰富的碳水化合物,能够补充机体所需能量,促进身体健康。

2、增强免疫力:

芥菜中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分,适量食用后能够增强免疫系统,提高抗病毒的能力。

3、保护眼睛:

芥菜中的维生素A和维生素C含量比较高,能够维持角膜的正常功能,起到保护眼睛的作用。

4、润肠通便:

芥菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃液分泌,加快肠道蠕动,改善便秘、大便干结等症状。

5、利水消肿:

芥菜中含有的黄酮类物质能够促进水分代谢,从而达到消除水肿的目的。

需要注意的是,对芥菜过敏的患者不建议食用,否则会引起皮肤瘙痒、红肿等症状,不利于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map