呼吸困难是指个体感到空气不足、呼吸费力，客观上表现为呼吸运动用力，严重时可能出现张口呼吸、鼻翼扇动、端坐呼吸，甚至发绀的情况。以下五点可帮助判断个体是否出现呼吸困难：
1、呼吸频率改变：正常情况下，成人静息状态下的呼吸频率为每分钟12-20次。若呼吸频率明显加快，超过正常范围，可能是呼吸困难的征兆。
2、呼吸深度变化：呼吸困难时，呼吸可能会变得浅而快，这是身体试图通过加快呼吸频率来弥补氧气摄入不足的表现。
3、辅助呼吸肌参与：当出现呼吸困难时，个体可能会动用辅助呼吸肌如斜方肌、胸锁乳突肌等来帮助呼吸，这些肌肉的参与会使颈部和肩部的运动更加明显。
4、呼吸音异常：呼吸困难时，肺部听诊可能会听到异常的呼吸音，如哮鸣音、湿啰音等，这些都是气流受限或肺部病变的体征。
5、活动和体位受限：呼吸困难的个体在活动时，尤其是体力活动，症状会明显加重。他们可能会采取特定的体位，如前倾坐位，以减轻呼吸困难。
治疗呼吸困难，需根据病因用药。如哮喘导致的呼吸困难，可使用沙丁胺醇、特布他林等扩张支气管的药物；心衰引起的呼吸困难，可能需要使用利尿剂如呋塞米，以及强心药如洋地黄类药物；对于肺部感染，则需使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等来控制感染。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。
综上，通过观察呼吸频率、深度、辅助呼吸肌的参与情况、呼吸音以及活动和体位的变化，可以初步判断是否出现呼吸困难，并据此采取相应的治疗措施。
