第一,新生儿期就和宝宝分床睡,从生下来就让宝宝睡自己的婴儿床,宝宝的床可以放在大人的房间里面,夜间如果在大人床上喂奶,喂完奶后仍要将宝宝放回自己的婴儿床,注意观察孩子的睡眠情况,注意观察呼吸。
第二,要培养宝宝规律睡眠,很多宝宝难以养成规律睡眠习惯,如果父母让宝宝在固定的时间,按照固定的步骤进行,就可以帮助宝宝养成规律的睡眠习惯。
第三,入睡前就把宝宝放在床上,宝宝醒着或者昏昏欲睡的时候把宝宝放在婴儿床上,而不是等睡熟了再放,这样可以让宝宝养成在床上入睡的习惯,避免孩子夜间哭闹。
第四,房间温度要适宜,房间的温度要保持适中,宝宝入睡后不能过热,也不能过冷。
第五,要保证起居的安全。
第六,可以使用安抚奶嘴,安抚奶嘴可以明显减少新生儿猝死综合征的风险,如果孩子熟睡后安抚奶嘴掉了下来,那就不要放入口中了,避免惊醒了孩子。