莴苣叶子在生活中一般是能吃的。
莴苣叶子含有丰富的膳食纤维、钾元素、维生素C和B族等,适量的进食一些莴苣叶子能够为机体补充一定量的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便的形成,软化大便,促进肠道的蠕动。但是在吃的时候也要注意用量,尽量不要一次性吃的太多,避免加重胃肠的负担,导致消化不良,伴随腹胀的症状。如果出现了腹胀的情况,可以在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、甲氧氯普胺片等药物治疗。
平时在生活中需要注意保持规律的生活习惯,饮食上要以清淡、易消化为主,还要保持营养均衡,定时定量,避免挑食偏食,避免暴饮暴食,避免进食辛辣刺激性食物,还要戒烟戒酒。如果身体出现了不适症状,建议及时的就医诊治,以免延误病情。