睡觉一般来说是能解酒的,晚上喝完酒尽量早睡,第二天醒来会舒服不少。
酒精是需要通过肝脏来代谢的,酒精进入人体后会被依次分解代谢成乙醛、乙酸,进而分解成二氧化碳和水,最后排出体外。展开来说,在体内代谢过程中,大约有80%的酒精都是在肝脏分解,依靠肝脏中的乙醇脱氢酶首先将乙醇氧化成乙醛,再依靠乙醛脱氢酶,将乙醛再氧化成乙酸,继续氧化生成二氧化碳和水,进而排出体外。肝脏在凌晨1点到3点是最活跃的时候,人体在此刻应进入深度睡眠当中,以利于肝的代谢。
醉酒后正确睡法:①解开醉酒者的扣子,让其头偏向一侧且向后仰;②保证其是侧卧位睡觉。醉酒后错误睡法,如仰卧睡:由于咽反射迟钝,可能会造成呕吐物反流进气管中引起窒息;俯卧睡:鼻子与被褥之间距离很近,易出现呼吸不畅的现象。③坐位睡:醉酒后血压降低,坐着睡觉不利于脑部血液供应。