网球肘做小针刀的次数因人而异,一般2-3次为宜,但并非固定。
网球肘通常是长期重复用力活动引起肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。小针刀治疗可通过松解粘连组织,改善局部血液循环,缓解疼痛。
除小针刀治疗外,也可口服非甾体类抗炎药,如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等减轻疼痛和炎症。还可进行局部热敷、理疗等。
日常生活中,要注意避免过度使用肘关节进行重复性动作,如长时间打网球、拧毛巾等。注意肘部保暖,避免受凉。适当进行肘关节周围肌肉的力量训练,增强关节稳定性。保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势。
总结来说,网球肘做小针刀的次数应因人而异,一般在2-3次。在治疗的同时,要注重日常生活和工作的调整,避免重复性动作对肘关节的过度使用。适当进行锻炼和保持良好姿势,能够有效预防网球肘的复发。通过综合治疗和合理调整,有望帮助患者更快地恢复肘关节的正常功能。