备孕男士可以吃维生素E,且无过量维生素E,能够预防呼吸道的感染,同时还可以促进消化,提高男性的体质,改善内分泌,提高睡眠质量。在备孕期间还可以吃一些富含锌和高蛋白质类的食物,提高精子的质量。
在日常生活中,患者要保持清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食物,适当的进行体育锻炼,减少吸烟喝酒熬夜,注意休息,避免频繁的性生活,戒除手淫的习惯。
备孕男士可以吃维生素E,且无过量维生素E,能够预防呼吸道的感染,同时还可以促进消化,提高男性的体质,改善内分泌,提高睡眠质量。在备孕期间还可以吃一些富含锌和高蛋白质类的食物,提高精子的质量。
在日常生活中,患者要保持清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食物,适当的进行体育锻炼,减少吸烟喝酒熬夜,注意休息,避免频繁的性生活,戒除手淫的习惯。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测