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• 玛咖的功效及吃法

  玛咖是一种纯天然的食品，营养比较丰富的一个保健品。其中有很多玛咖的种类，黑色玛咖是公认为最好的玛咖，它含的营养成分比较高，玛咖主要有这几个方面的作用：第一个，它有抗疲劳，补充体力的作用。这是因为玛咖它里含有铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等等的这些成分，都能够对抗疲劳，从而改善体力。第二个，它有增强精子质量，改善阳痿早泄。这也是因为，玛咖它里面有个活性物质，叫玛咖烯或者玛咖酰胺，它能够一定程度地提高性功能，改善阳痿。第三个，它有帮助睡眠的作用。能够疏解压力消除焦虑，从而改善失眠多梦的症状。第四个，它有抗更年期综合征的作用，因为它能够调节一些内分泌，比如说肾上腺素、卵巢的功能，平衡体内荷尔蒙的水平，从而改善更年期的一些症状。它能够促进女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期这个阶段，雌激素分泌下降，玛咖有促进女性雌激素分泌的作用，从而也能够有养颜的作用。第五个，它有增强记忆力的作用，能够使大脑保持清醒，思维状态比较活跃。所以能提高工作学习的效率，也能够改善中老年人的记忆力。玛咖的作用是多方面的，那我们怎么食用玛咖呢。玛咖我们可以泡酒，也可以当中药一样煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比较多。玛咖在咱们生活当中可以用，但是它无法代替药品，如果有疾病，还是需要用药物治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 208844次

• 辣木籽的功效及吃法

  辣木籽可以做成辣木籽油。辣木籽油它里边脂肪酸成分，和橄榄油很相近，特别是油酸的含量，和这个橄榄油也非常相近，因此辣木籽油它常常被一些，大的这种化妆品公司作为原料，应用于化妆品来外用。它的功效有软化表皮细胞，使皮肤能够平滑，柔润，营养皮肤，去除黑色素，抑制皮肤的黑斑，色斑等等；还有杀菌的作用，可以去痘，改善皮肤的这种暗黄。同时也有保湿的作用，因此常常被用于化妆品当中，像膏霜，乳液，面膜，洗发，护发，眼霜等等。这个辣木籽它还有个作用，就是能够降低血脂，血压，减肥瘦身。因此用于中老年人这种肥胖，脂肪肝，还有动脉硬化、高血压等等，有一定的好处。辣木籽油还有能够杀菌，瘦身，调节胃肠道，护肝等等作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 301686次

• 三七的吃法及禁忌
  一，三七炖鸡或炖排骨，先将三七主根用冷水浸泡，大概半个小时之后清洗干净敲成蚕豆大小，再用纱布包好，之后加鸡肉和排骨加适量的盐，用文火炖一两个小时就可以了。具有益气养血，治疗血崩，产后虚弱，盗汗，有滋补强壮的作用，也治疗老年人的头风疼、腰膝酸软无力等症。二，三七木耳炖猪肉，用三七五克，木耳、猪肉、调料各适量。三七研为细末，木耳用水发开洗净备用，将猪肉洗净切片，锅中加清水适量煮沸后，加入葱、姜、盐各种调料煮沸后，加入猪肉、木耳等主食猪肉煮熟后，加入三七粉即可食用，对于中风后遗症可以帮助调养康复。三七的禁忌是三七性温，没有季节限制，但是属于凉性，可以清凉、降压、虚寒之人的需要观察使用。月经期间最好不要食用，容易导致月经过多。感冒期间也不要用，因为三七有加重凉感的作用。孕妇尽量的不要用，以免对胎儿有影响。不建议三七花和其他花茶一起使用。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 82541次

• 鱼胶的功效及吃法
  鱼胶的功效是有效提高免疫力，抑制癌细胞，活化细胞，防止皮肤老化，还有祛除皱纹，活化筋骨，减缓关节炎及酸痛，特别是在补血止血，滋阴润燥等方面更有明显的效果。吃法为：一，花胶红枣汤，做法是花胶十五克泡软，红枣去核四到五个，加水适量炖大概两到三个小时，放入冰糖即可食用，本汤适用于补气血，养容颜。对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者优佳。二、花胶煲鸡汤，材料为花胶、鸡块、姜片。做法是花胶洗净用冷水浸泡，切净鸡块，泡好的花胶，姜片冷水下电紫砂锅2小时，煲好了的汤呈奶白色，上面浮起来的是鸡皮和鸡油。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-20 271929次

• 鱼胶的功效及吃法小孩
  鱼胶的功效，鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，可防治反应迟钝、小儿发育不良。鱼胶可以用冰糖红枣炖服。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 24505次

• 海参的功效与禁忌
  海参具有抗肿瘤免疫调节的作用，海参中含有海参粘多糖，海鲜素，海参五肽等物质，可以帮助提高人体的巨噬细胞的数量，减少人体内癌细胞总量而防止癌症的发生，里面有蛋白质，钙铁锌硒等活性物质,同时还能有美容养颜的功效，海参婴幼儿,儿童要慎吃，以免造成不良消化的情况，有类风湿和正在服用中药的人群，也不要吃海参。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-15 12713次

• 海参的吃法及禁忌
  海参的吃法是把干燥的海参泡发之后进行熬煮，禁忌为不可与海参相克的食物一起食用，比如葡萄、山楂等含有较多鞣酸的水果，会导致蛋白质凝固，难以吸收。海参属于海鲜，其营养价值比较丰富，属于高蛋白、低脂肪、低糖的食物，所含的蛋白质比较容易被人体吸收，所以可以补充人体所需的蛋白质，一般是把干燥的海参在泡发之后进
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 1118次

• 阿胶的吃法及禁忌
  阿胶的吃法有烊化、打粉或者加工等，阿胶的禁忌有感冒者、脾胃虚弱者慎用，不能与大蒜、萝卜一起吃。阿胶是日常生活中比较常见的一款中药。为马科驴属动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，营养价值高，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，食用之后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力也有一定的帮助。阿胶呈胶
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 4464次