在日常生活中，很多人都会感觉自己湿气比较重，甚至有时候会出现肚子不舒服的症状。💦那湿气重到底会不会拉肚子呢？本文就为大家详细讲解！

✅湿气重是有可能导致拉肚子的。中医认为，脾主运化，负责将我们吃进去的食物转化为营养物质，并输送到全身。🎈一方面，当体内湿气过重时，会阻碍脾的正常运化功能，使得食物不能充分被转化利用。🎈另一方面，湿邪会导致脾胃的水液代谢紊乱，过多的水液不能正常被吸收和排泄，就会混杂在大便中，从而引发拉肚子的症状。

那么，湿气重到底有哪些原因呢？🔍

🌸饮食因素‌：长期进食生冷寒凉、辛辣刺激、油腻肥厚的食物，会损伤脾胃，导致脾胃功能失调，运化失职，从而产生湿气。

🌸居住环境潮湿：如果长期居住在潮湿的环境中，如地下室、老旧房屋等，外界的湿气会通过皮肤毛孔进入人体。尤其是在南方的梅雨季节，空气湿度大，若不注意防潮，身体就很容易被湿气入侵。

🌸熬夜：熬夜会打乱人体的生物钟，影响脏腑的正常功能。特别是夜间本是肝脏排毒、气血修养的时间，熬夜会损伤肝脾，使得脾胃运化失常，水湿代谢受阻，从而加重体内湿气。

湿气重会有一些典型的症状，日常也需要特别注意哦，详情见图了解。💗希望大家都能重视湿气问题，保持身体健康！