孩子不吃青菜大多是一种不良的饮食习惯导致的,平时家长要注意教导孩子,学会广泛的摄入营养,不要挑食,否则不利于身体健康。同时妈妈也要将青菜做的可口,适合孩子的口味,这样也更容易让孩子去接受。
可以用青菜做成馅料,可以给孩子包馄饨、包饺子、蒸包子等,能够有助于孩子多吃青菜。另外,可以改变青菜的做的方式,常规的青菜做法孩子可能难以接受,可以给孩子做五颜六色的菜,如青菜、玉米、胡萝卜一起炒等,孩子主要注重颜色的丰富,所谓色、香、味,色是排在第一位的,所以要保证孩子蔬菜的多样化,要保证形状颜色的多样化。还要关注孩子的饮食习惯,如果发现孩子有比较爱吃的蔬菜可以适当多做几次,有助于帮助孩子摄入更多的蔬菜。
孩子不爱吃青菜有可能会影响孩子的生长发育,所以要更多的给予关注。