椎间盘退行性变是指随着年龄的增长，椎间盘组织发生结构和功能上的退化，主要表现为椎间盘的水分减少、弹性下降，甚至出现纤维环破裂、髓核突出等症状。
椎间盘是连接椎骨的重要结构，起到缓冲和支撑作用。然而，随着时间的推移，椎间盘会逐渐失去水分，弹性减弱，这是正常的生理老化过程。但在某些情况下，这种退化可能加速，导致疼痛、活动受限等问题。
椎间盘退行性变的原因有多种：
1、长期重复性的机械压力或不良姿势会加速椎间盘的磨损。
2、遗传因素、营养状况以及慢性疾病等也可能对椎间盘的退化产生影响。
3、外伤或过度使用也是导致椎间盘问题的常见原因。
针对椎间盘退行性变，治疗方法多样：
1、轻度症状可能仅需休息、物理治疗和非处方止痛药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。
2、对于中度症状，医生可能会推荐使用更强效的镇痛药，如美洛昔康，并结合适当的康复锻炼。
3、在严重的情况下，如椎间盘突出压迫神经，可能需要手术治疗。
4、除此之外，中医的针灸、推拿等也被证明对缓解症状有帮助。
5、生活方式和饮食习惯的调整，如保持正确的坐姿、定期锻炼以增强核心肌肉群的力量、合理饮食以维持骨骼健康，都是预防和治疗椎间盘退行性变的重要措施。
椎间盘退行性变是一种常见的中老年疾病，但通过合理的治疗和预防，其症状是可以得到有效控制的。
