🔔在健康的领域中，血压犹如身体的一个信号灯，反映着心血管系统的运行状态。了解血压的正常范围以及与之相关的知识，对于守护自身健康有着极为关键的意义。那么，正常的血压范围是多少呢？

📣血压分为收缩压和舒张压两种。收缩压，即心脏收缩时血液对血管壁的侧压力，正常范围在90-139mmHg之间。而舒张压，是心脏舒张时血液对血管壁的压力，正常范围则在60-89mmHg之间。保持在这个范围内的血压，是身体健康的重要基石。

然而，血压异常可能会对我们的身体造成多方面的危害。

❎高血压危害：长期高血压可致使心脏负担加剧，引发心肌肥厚，增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭的发病几率，还会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化形成，提高脑溢血、肾衰竭等严重疾病风险。

❎低血压危害：血压过低使脑部供血不足，易造成头晕、黑矇甚至昏厥，影响日常活动与安全。同时，会导致脏器灌注不足，损害肝、肾等重要器官功能，使身体机能下降。

❎血压波动危害：血压频繁波动，血管壁承受压力不稳定，加速血管老化与弹性减退，导致血管壁损伤，更易形成血栓，极大地增加了心脑血管突发事件的发生可能性，严重威胁生命健康。

❣如果想要了解治疗血压的正确方法，欢迎点击图片查看，无论血压是否正常，都应该保持健康的生活方式，让我们一起行动起来，为自己的健康负责！