运动损伤分为哪两大类

运动损伤主要分为急性损伤和慢性损伤两大类。

急性损伤通常是在运动中突然发生的,往往与瞬间的外力冲击或不当动作有关,这类损伤常伴随着明显的疼痛、肿胀和功能障碍。例如踝关节扭伤就是常见的急性损伤之一,多因运动中脚部突然内翻或外翻导致。急性损伤的治疗往往需要立即进行,包括冷敷、压迫包扎、抬高伤肢等初步急救措施,以减轻肿胀和疼痛。在后续治疗中,可能会用到非处方药物如布洛芬来缓解疼痛,或是处方药物,如美洛昔康来帮助消炎。

慢性损伤则是由于长期反复的过度使用或错误动作引起的,这类损伤起初可能症状不明显,但随着时间的推移会逐渐加重。例如,网球肘(肱骨外上髁炎)就是因反复挥拍动作导致的慢性损伤。治疗慢性损伤通常需要更长时间,重点在于纠正不良动作习惯、增强相关肌群的力量和柔韧性,以及适当的休息。在治疗过程中可能会用到阿司匹林等非甾体抗炎药来缓解疼痛,或是局部注射糖皮质激素类药物如曲安奈德来减轻炎症。

无论是急性还是慢性损伤,预防总是优于治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map