女性断经,即绝经,是每位女性生命中的一个重要阶段,通常发生在45至55岁之间。这一时期,女性会经历一系列身体和心理的变化。
月经紊乱是绝经前的明显信号。月经周期可能变得不规律,经量也会时多时少,甚至出现月经间期出血。潮热与出汗是绝经期的另一常见症状,女性可能会突然感到胸部、颈部及面部发热,随后出汗,发作频率因人而异。此外,情绪波动也不容忽视,绝经期间的女性可能变得焦虑、抑郁,情绪难以自控。睡眠障碍也是绝经期的一大困扰,表现为入睡困难、多梦、易惊醒等。最后,由于雌激素水平下降,女性还可能出现阴道干涩、性交困难等不适症状。
女性在绝经期间还应保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以减轻症状,提高生活质量。