熬夜造成的心脏损伤一般大约3~5个月能恢复,具体的恢复时间还需要根据个人的情况决定。
熬夜之后心脏处于负荷的工作状态,不能得到正常的休息,就会导致心肌的耗氧量增加,出现心肌缺血的问题从而导致心脏损伤,心脏受损后会影响正常生活和身体健康,熬夜造成的心脏损伤首先要避免熬夜现象出现,平时还要注意多休息,保证充足睡眠,改善不良生活习惯,如果患者身体素质较强一般情况下3个月左右就能恢复,如果患者身体素质较差,并且没有改变不良生活习惯,恢复期就会长一些大约5个月左右恢复。
熬夜造成心脏损伤日常生活中不要再持续熬夜,调整睡眠,维持良好的睡眠时间和睡眠质量,这样可以减少心脏的损伤,日常生活中要做到低脂、低盐也可进行适当体育锻炼,增强机体免疫力。