并没有葡萄汁和橙汁哪一个更有营养的说法,因为葡萄汁和橙汁都具有比较大的营养,但是在喝的时候需要控制摄入量,以免引起胃肠道不适。
葡萄汁是由葡萄压榨而成的一种饮品,其中含有维生素、膳食纤维、氨基酸、葡萄糖、钙、钾、铁等营养成分。橙汁主要由橙子制作而成,也含有丰富的营养成分,比如维生素A、维生素C、蛋白质、柠檬酸、果糖以及矿物质等。无论喝葡萄汁还是橙汁,都可以为身体补充多种营养成分,而且还可以补充所需的水分,对缓解口干、口渴有帮助,其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,能够清除肠道中多余的废物,对预防便秘还有一定的辅助效果。
虽然葡萄汁和橙汁都具有比较大的营养,但是并不能够代替药物治疗疾病。如果身体存在不适,需要就医进行全方面的检查,然后规范治疗。